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Quando il colore della luce ci ricorda che è giorno
Si sente sempre più parlare di ritmo circadiano, ma che cos’è? Prima di tutto, il termine deriva dal latino “circa” (intorno) e “dies” (giorno); sono cicli di 24 ore che regolano i processi fisiologici e comportamentali degli organismi in risposta ai cambiamenti ambientali di luce e buio. In pratica, nel nostro cervello (per essere precisi,…